Ontdek Hardlopen
in een 13-weekse cursus
- Een concreet programma van 13 weken
- Keuze uit een beginners groep of gevorderd
- Verbeter je conditie op een leuke manier
- Een coach met passie voor hardlopen
- Laagdrempelig sporten in de buitenlucht
- Een motiverende groep
- Kans op blessures zo laag mogelijk door goede opbouw
Nieuwe Cursussen starten 10 & 11 januari 2025!


Hardlopen in Nieuw-Vennep!
Waarom hardlopen?
Hardlopen is hartstikke leuk en gezond! Waarom? Hardlopen is ontzettend meetbaar. Door in beweging te komen zet je letterlijk en figuurlijk van alles in beweging. Niet alleen zal je mindset veranderen door te gaan hardlopen, ook je conditie en energielevel zal enorm toenemen!
Daarnaast zijn we natuurlijk altijd buiten met hardlopen, wat alleen al goed is voor de gezondheid.
Tot slot is lopen in een groep ook erg leuk. Je ontmoet nieuwe mensen en je kunt je aan een ander optrekken, zonder dat het een wedstrijd is natuurlijk! Iedereen kan op zijn eigen niveau stappen voorwaarts zetten.
Wat geeft hardlopen je?
- Meer energie
- Meer rust & overzicht
- Meer verbinding met anderen
- Meer buiten zijn
- Meer spierkracht
- Meer zelfvertrouwen
- Minder gewicht
Nog
Tot nieuwe start!
EARLY BIRD KORTING
Beslis op tijd en maak gebruik van een mooie korting op de cursus.
November 2024: 10% korting
December 2024: 5% korting
Januari 2025: geen korting
Mogelijkheden Hardlopen
Beginnerscursus 13 weken


Voor iedereen die wilt beginnen met hardlopen. Onder begeleiding van een professionele trainer zul je in kleine stappen begeleid worden naar een betere hardloper. We houden de kans op blessures zo laag mogelijk. Na afloop van dit traject ben je in staat om 30-40 minuten achter elkaar hard te lopen, zonder pauze!
Start zaterdag 11 januari 2025 om 09.00 uur
Max. 12 deelnemers
Gevorderden cursus 13 weken


Ben je al wat bekender met hardlopen, heb je een goede basis conditie en wil je dit verder uitbreiden door toe te werken naar bijvoorbeeld een 10 KM loop? Dan kun je de gevorderden hardloop cursus gaan doen. Met wekelijks een gevarieerde loop en meer aandacht voor techniek en intervaltraining.
Start vrijdag 10 januari 2024 om 8.30 uur
Max. 12 deelnemers
Medium Loopgroep


Heb je beide cursussen afgerond en wil je graag het hardlopen bijhouden en in groepsverband blijven lopen, sluit je dan aan bij de medium loopgroep. Elk week vind er een nieuwe training plaats en zo heb jij een stok achter de deur om te blijven hardlopen en fit te blijven.
Start vrijdag 10 januari 2024 om 9.45 uur
Max. 20 deelnemers
Video recensie
Recensies
Wanneer starten de nieuwe cursussen?
Beginnerscursus:
Zaterdag 11 januari 2025
Tijd: 09.00 uur
Prijs: € 157,30
Gevorderden cursus:
Vrijdag 10 januari 2025
Tijd: 8.30 uur
Prijs: € 157,30
Loopgroep medium:
Vrijdag 10 januari 2025
Tijd: 9.45 uur
Prijs: € 127,05
Minimaal aantal deelnemers per groep is 5.
Nieuwsgierig, maar nog twijfels?
Geen probleem, wij snappen dat. Vul onderstaande gegevens in en wij zullen contact met je opnemen om te inventariseren wat de beste keuze voor jou is op dit moment.
Laatste blogs


Het verband tussen gezondheid & commercie

